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运动健康体检

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       国民生活水平及健康意识的提高,以及亚健康、慢性病呈现普遍性、低龄化的发展趋势,传统的医疗手段远不能满足对亚健康、慢性病的预防。而运动健康管理恰恰是对亚健康、慢性病预防与改善最直接有效的方式。

       万道运动医学提倡的运动健康体检,旨在通过身体素质、动作能力、体型体态等多维度的测试项目,来全方位的评估评价受试者的体适能水平。 

       专业人员将通过测试数据,给出分析报告、建立运动健康档案,并制定针对性的健康体适能运动处方。

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(一)功能动作筛查(FMS) 

       功能动作筛查(FMS)由7个测试动作组成,要求受试者达到灵活性和稳定性的平衡状态。通过让受试者完成这些动作,体能训练师或物理治疗师可以发现受试者的弱点、不平衡性、不对称性和动作局限。功能动作筛查(FMS)示例图如上图所示。


(二)步态测试

      步态测试可以对人体行走时下肢的运动和受力情况进行动态的量化分析。旨在通过生物力学分析,揭示平足、尖足、膝内翻(O腿)、膝外翻(X腿)步态、偏瘫步态等步态异常的关键环节和影响因素。步态测试示例图如上图所示。


(三)脊柱侧弯测试

       脊柱侧弯又称脊柱侧凸,它是一种脊柱的三维畸形。通过电  子脊柱测量仪可以无创、实时监测脊柱侧弯情况并评估姿势异常、活动能力障碍等问题。脊柱侧弯测试示例图如上图所示。


(四)体成分测试

      通过体成分测试我们可以知道身体中骨骼、肌肉、脂肪、水分等各个组成成分的含量和比例,具有帮助我们

①准确把握训练的效果,为制定训练计划提供科学依据;

②合理的减轻和控制体重,从而保持最佳体能;

③指导能量摄入和膳食中营养素摄入的比例等健康意义。

       体成分测试示例图如上图所示。



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